[작성자:] 유만잡

당뇨병은 고혈압, 통풍과 마찬가지로 평생 식단, 건강 관리를 해야 하는 질병 중 하나입니다. 혈액 속 포도당(혈당)이 정상 수치보다 높게 유지되는 질병으로 다양한 합병증을 초래합니다. 한번 걸리게 되면 생활 습관을 고쳐야 …

고혈압은 대표적인 성인병 중 하나입니다. 복합적인 원인으로 혈압이 높아진 상태를 뜻하는데요. 원인이 불분명한 경우가 대다수이기 때문에 완치 힘듭니다. 당뇨와 같이 한번 걸리게 되면, 평생 관리가 필요한 질병이기도 합니다. 오늘은 고혈압의 …

고혈압은 평생 관리해야 하는 질병 중 하나입니다. 혈압 수치는 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 주요 지표로 쓰이는데요. 가정용 측정기 있으면, 편하게 집에서 고혈압 관리를 할 수 있습니다. 오늘은 가정용 측정기의 …

혈압은 심장이 혈액을 펌프질하여 전신에 피를 공급할 때 혈관에 가해지는 압력입니다. 심장이 수축할 때 압력인 수축기 혈압과 이완할 때의 압력인 이완기 혈압으로 나뉘는데요. 보통 수축기가 140mmHg 이상, 또는 이완기가 90mmHg …

유산소 운동의 대표 격인 달리기는 다양한 장점이 있는데요. 우리의 신체와 정신을 건강하게 하여, 많은 질병을 예방할 수 있고 다이어트에도 효과적입니다. 운동화 한 켤레만 있으면 되니, 공간과 장비에 대한 제약이 적습니다. …

누구나 담배가 몸에 해롭다는 사실을 잘 알고 있습니다. 하지만 백해무익한 담배는 그 중독성 때문에 끊기 힘든데요. 중독성 때문에 흡연이 습관성으로 바뀌어, 더 금연이 어렵습니다. 오늘은 담배의 부작용을 소개하고, 저의 8개월 …

탕후루는 최근까지 MZ세대와 청소년들 사이에서, 핫했던 중국 길거리 간식입니다. 유행을 타고 다양한 전문점들이 생기고, 탕후루 만들기와 먹방까지도 유행했었는데요. 오늘은 이 간식이 건강에 미치는 영향, 길거리 쓰레기 문제 등 부작용에 대해 …