청년내일저축계좌 2024, 자격조건, 지원금, 신청기간, 신청방법
청년들의 목돈 마련을 지원하는 청년내일저축계좌는 정부의 청년 지원 정책 중 하나입니다. 작년에 이어 2024년에도 시행될 예정입니다. 저소득 청년은 매월 10만 원을 저축하면 정부가 매월 최대 30만 원을 지원해주는데요. 3년간 총 …
워드프레스 블로그 스팸 댓글 간단하게 차단하는 방법
워드프레스 블로그를 운영하다 보면, 스팸 댓글이 많이 달립니다. 초기에는 몇 개 안 달려서 무시했는데요. 날이 갈수록 댓글 수가 증가하니 신경 쓰이더라고요. 일일이 스팸 처리하는 것도 귀찮기도 하고요. 그래서 플러그인 없이 …
금연 후 1년 후기, 신체 변화, 내가 담배 끊은 방법
금연한 지 어느덧 1년이 지났습니다. 유혹은 몇 번 있었지만, 다행히 금단증상 없이 담배를 잘 끊고 있습니다. 저의 개인적인 담배 끊은 방법과, 금연 후 신체변화 등을 솔직하게 공유해보겠습니다. 담배를 끊고자 마음먹은 …
부모급여 100만원 신청 방법, 대상, 지급일, 기간 정리
2024년부터 부모급여(영아수당) 지원금이 확대되었습니다. 소득에 상관없이 0개월~23개월 아기의 부모라면 2년간 총 1,800만을 지원받을 수 있는데요. 자격이 되는 부모님이라면 꼭 출산 후 60일 이내 신청을 하셔서 혜택을 받으시길 바랍니다. 2024 부모급여란? …
계단 오르기, 가성비 최고 운동의 효과와 부작용
계단 오르기 왜 해야 할까요? 특별한 장비 없이 할 수 있는 유산소 운동이라면 걷기, 러닝, 계단 오르기 정도를 꼽을 수 있습니다. 셋 다 장소에 제약을 덜 받는 편인데요. 특히 고층 …
이길여 가천대학교 총장의 식단, 최강 동안의 건강 비법
얼마 전, 이길여 가천대학교 총장이 90세가 넘는 나이로 말춤 추는 영상이 화제가 되었습니다. 최강 동안으로 알려진 이길여 총장의 비법은 무엇일까요? 생활습관과 식습관도 중요하지만, 특히 이 총장은 열정을 강조하는데요. 신체나이 60대, …
갱년기에 좋은 음식 10가지, 증상과 극복 방법
갱년기는 여성이 나이가 들어가면서 여성 호르몬 수치가 감소하여 겪는 생리적 변화로 다양한 증상을 동반합니다. 남성도 남성 호르몬이 감소하여 갱년기를 겪기도 하는데요. 오늘은 갱년기에 좋은 음식, 그리고 증상과 극복 방법에 대해 …
갱년기 나이, 증상, 그리고 예방을 위한 식사 가이드
갱년기는 주로 여성에게 나타나는 호르몬 감소 과정입니다. 남성도 테스토스테론 수치가 감소하여 남성 갱년기를 겪습니다. 갱년기 때문에 나타나는 증상들은 삶의 질을 낮추고 건강을 악화하기 때문에 예방하는 것이 중요한데요. 오늘은 갱년기 증상과 …
제주도 렌트카 빌릴 때 알면 좋은 팁, 여행을 편안하게
국내에서 가장 인기 있는 여행지라면 아마 제주도와 강릉일 것 같은데요. 제주도는 대중교통보다는 렌트카를 빌려야 편하게 여행을 할 수 있습니다. 오늘은 제주도 렌트카를 빌릴 때 알면 좋은 정보를 공유해 볼까 합니다. …
사람들이 생각외로 모르는 차의 종류와 비밀
차 좋아하시나요? 저도 차를 즐겨 마시는데요. 개인적으로 차는 커피나 다른 음료와 다르게 심신을 달래고 안정시켜 주는 느낌을 받습니다. 이 때문에 많은 사람이 차를 즐겨 마시는 것 같은데요. 오늘은 사람들이 생각외로 …