[카테고리:] 건강

변비로 의외로 많은 사람이 고통받고 있습니다. 치명적인 질환은 아니지만 불편하고 고통스러워 삶의 질을 떨어트리는 변비, 오늘은 변비가 생기는 이유, 증상, 변비 해결 방법, 그리고 좋은 음식을 간단히 소개하겠습니다. 변비 생기는 …

무더운 여름이 되면 많은 사람이 더위 때문에 어려움을 겪습니다. 특히, 장시간 뜨거운 날씨에 노출되면 ‘더위 먹었다’고 표현하는 상태가 됩니다. 이는 단순히 더위를 느끼는 것을 넘어서는 문제로, 적절히 대처하지 않으면 건강에 …

라식 라섹 모두 각막 실질 부위에 레이저를 조사하여, 근시, 원시, 난시, 노안 등을 교정하는 수술입니다. 하지만 수술 방법에서 라식 라섹 차이가 있습니다. 오늘은 간단히 각각의 수술 방법과 장단점에 대해 알아보겠습니다. …

우리 몸을 유지하기 위해 필수적 요소 중 하나인 물! 아침 공복에 따뜻한 물을 마시면 다양한 효능이 있다는 사실 알고 계셨나요? 물 한잔으로 건강을 챙길 수 있는데요. 오늘은 아침 공복에 마시면 …

금연한 지 어느덧 1년이 지났습니다. 유혹은 몇 번 있었지만, 다행히 금단증상 없이 담배를 잘 끊고 있습니다. 저의 개인적인 담배 끊은 방법과, 금연 후 신체변화 등을 솔직하게 공유해보겠습니다. 담배를 끊고자 마음먹은 …

계단 오르기 왜 해야 할까요? 특별한 장비 없이 할 수 있는 유산소 운동이라면 걷기, 러닝, 계단 오르기 정도를 꼽을 수 있습니다. 셋 다 장소에 제약을 덜 받는 편인데요. 특히 고층 …

갱년기는 주로 여성에게 나타나는 호르몬 감소 과정입니다. 남성도 테스토스테론 수치가 감소하여 남성 갱년기를 겪습니다. 갱년기 때문에 나타나는 증상들은 삶의 질을 낮추고 건강을 악화하기 때문에 예방하는 것이 중요한데요. 오늘은 갱년기 증상과 …