복부 비만
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대사증후군이란? 원인과 증상, 관리 방법과 치료법

대사증후군이란 무엇일까요? 간단히 말해서, 우리 몸이 건강하지 않다고 위험 신호 여러 가지를 보내는 상태입니다. 복부에 살이 많고, 혈압, 혈당, 그리고 콜레스테롤 수치가 높은 상태를 뜻합니다. 이 상태에서는 특히 당뇨병, 심혈관 …

인슐린 저항성이란 당뇨와 대사증후군에 걸리는 과정 썸네일
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인슐린 저항성이란? 당뇨와 대사증후군에 걸리는 과정

인슐린 저항성이란 우리 몸 안에 인슐린이 제대로 기능을 하지 못하는 상태입니다. 인슐린은 포도당, 즉 혈당을 조절하고 관리하는 호르몬인데요. 제대로 기능을 못하니 혈당 수치가 높아져 당뇨병으로 이어지고 심하면, 고혈압, 고지혈증을 동반하여 …

통풍에 나쁜 음식, 좋은 음식 알아보기 썸네일
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통풍에 나쁜 음식, 좋은 음식 알아보기

통풍은 체내에 요산이 과다하게 쌓여서 생기는 염증성 질환으로, 특히 식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 잘못된 식단 때문에 요산 수치가 높아지면 관절, 근육 등에 달라붙어 심한 통증을 유발하는데요. 오늘은 통풍에 해로운 음식과 …

신장이 안 좋을 때 나타나는 증상, 자가진단 썸네일
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신장이 안 좋을 때 나타나는 증상, 자가진단

흔히 콩팥이라 불리는 신장은 우리 몸의 정수기 필터 같은 역할을 합니다. 노폐물을 걸러주고, 건강 유지를 위한 조절 기능도 맡고 있는데요. 신장은 한번 망가지면, 다시 회복할 방법이 없습니다. 오늘은 신장이 나빠질 …

신장(콩팥)의 기능, 좋아지는 법, 좋은 음식 썸네일2
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신장(콩팥)의 기능, 좋아지는 법, 좋은 음식

신장은 허리 부근에 있는 좌우 대칭 2개로 이루어진 장기입니다. 크기는 주먹만 합니다. 흔히 우리 몸의 정수기, 여과기로 불리며 노폐물 제거, 주요 물질을 흡수, 혈압 조절 등 다양한 기능을 하는데요. 우리 …

통풍 원인과 증상, 치료법, 요산 수치 내리는 방법 썸네일
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통풍 원인과 증상, 치료법, 요산 수치 내리는 방법

바람에 스치기만 해도 아프다고 해서, 이름 지어진 통풍은 체내에 과다하게 쌓인 요산이 관절에 결정화되어 통증을 유발합니다. 과거에는 중장년 남성에게서 주로 발생했으나, 이제는 젊은 남성과 여성 발병률이 늘어가는 추세입니다. 오늘은 통풍을 …