수족구 병 썸네일
건강

수족구 병, 초기 증상, 사진, 치료법

수족구(手足口)는 이름에서 알 수 있듯이 손, 발, 입에 물집이 생기는 급성 바이러스 질환입니다. 특징적인 증상 때문에 파악이 쉬운 편에 속하며, 주로 면역력이 약한 영유아 사이에서 유행합니다. 간혹 물집 숫자가 매우 …

혈당 스파이크 썸네일
건강

혈당 스파이크 증상, 식곤증, 빠른 대처, 잡는 법

당뇨병 환자뿐만 아니라 일반인 중에서 식사 후에 극심한 피로나 졸음을 느끼거나, 금세 배고파진다면 혈당 스파이크를 의심해 봐야 합니다. 혈당 스파이크는 음식을 먹은 뒤 혈당이 급격하게 올라갔다 내려가는 증상을 말하는데요. 증상이 …

혈당 정상치, 수치 낮추는 법, 공복 혈당 장애 내리기 썸네일
건강

혈당 정상치, 수치 낮추는 법, 공복혈당 장애 내리기

혈당은 우리 피 안에 있는 포도당의 농도를 말합니다. 이 수치는 전반적인 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 혈당이 높아지면 만성 질환인 당뇨병에 걸리게 되고, 다양한 합병증을 유발합니다. 오늘은 혈당에 …

콜레스테롤 낮추는 방법 썸네일
건강

콜레스테롤 정상 수치, 낮추는 방법, 낮추는 음식

30~40대 이후 분들이라면 각종 검사를 통해, 콜레스테롤 수치가 높다는 말을 들어보셨을 텐데요. 콜레스테롤은 우리가 흔히 알고 있는 고지혈증, 고혈압과 밀접한 관련이 있습니다. 노화와 함께 찾아오는 고지혈증과 고혈압의 원인 중 하나인 …

간헐적 단식 3주차 후기 썸네일
건강 / 간헐적 단식

간헐적 단식 부작용, 야식, 3주차 후기

간헐적 단식이란 음식 섭취를 제한하여 장시간 공복을 유지하는 것이 핵심인데요. 체중 감량과 혈당 관리의 효과적이라고 알려져 있습니다. 대표적으로 16:8 방식이 가장 유명하며, 이 외에도 다양한 방법이 있습니다. 오늘은 간헐적 단식의 …

고지혈증 원인 썸네일
건강

고지혈증 원인, 증상, 약 부작용, 치료 방법

고지혈증은 혈액 내 중성지방과 콜레스테롤 수치가 높아져, 점차 혈관 벽에 쌓이게 되는 질병입니다. 고혈압, 당뇨병과 같이 초기 증상이 없는 것이 특징이지만, 증상이 악화하면 동맥경화를 일으켜 다양한 합병증의 원인이 됩니다. 유전 …

당뇨병 썸네일
건강

당뇨병 원인, 증상, 당뇨 검사와 치료 방법

당뇨병은 고혈압, 통풍과 마찬가지로 평생 식단, 건강 관리를 해야 하는 질병 중 하나입니다. 혈액 속 포도당(혈당)이 정상 수치보다 높게 유지되는 질병으로 다양한 합병증을 초래합니다. 한번 걸리게 되면 생활 습관을 고쳐야 …