유용하기만한 잡학사전 - 33 / 31 페이지 -

겨울철 한파 대책, 수돗물 수도관, 계량기, 보일러 동파 방지 방법

겨울철 최대 골칫거리는 수도관 동파입니다. 수도관이 얼면 수돗물, 보일러, 세탁기 등이 작동이 되지 않아, 전반적인 집안일이 마비됩니다. 그뿐만 아니라 한번 얼면 수리하기도 쉽지 않고, 기사를 부르면 비용도 만만치 않습니다. 오늘은 …

간헐적 단식이란 음식 섭취를 일부 제한하여, 장시간 공복을 유지하는 단식을 말합니다. 대표적인 방법은 16:8입니다. 다양한 변형들이 많으나 본인 몸에 가장 잘 맞는 방법이 최고의 단식 방법입니다. 간헐적 단식으로 혈당 관리와 …

수족구(手足口)는 이름에서 알 수 있듯이 손, 발, 입에 물집이 생기는 급성 바이러스 질환입니다. 특징적인 증상 때문에 파악이 쉬운 편에 속하며, 주로 면역력이 약한 영유아 사이에서 유행합니다. 간혹 물집 숫자가 매우 …

혈당 수치는 건강 상태를 나타내는 주요 지표 중 하나입니다. 공복 혈당은 8시간 공복을 유지한 상태에서 측정하며 정상 수치는 70~100mg/dL입니다. 100~125mg/dL 사이는 공복혈당 장애로 진단되며 이는 당뇨병 전 단계에 해당합니다. 당뇨병은 …

당뇨병 환자뿐만 아니라 일반인 중에서 식사 후에 극심한 피로나 졸음을 느끼거나, 금세 배고파진다면 혈당 스파이크를 의심해 봐야 합니다. 혈당 스파이크는 음식을 먹은 뒤 혈당이 급격하게 올라갔다 내려가는 증상을 말하는데요. 증상이 …

혈당은 우리 피 안에 있는 포도당의 농도를 말합니다. 이 수치는 전반적인 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 혈당이 높아지면 만성 질환인 당뇨병에 걸리게 되고, 다양한 합병증을 유발합니다. 오늘은 혈당에 …

일명 군마트로 불리는 국군 복지단 마트, 영외 PX는 지역마다 존재하는데요. 보통 OO 마트로 불립니다. 군인의 복지 차원에서 운영하여 가격이 시중보다 저렴한 것이 장점입니다. 하지만 품목이 적은 편이고 입장에 제한이 있습니다. …

30~40대 이후 분들이라면 각종 검사를 통해, 콜레스테롤 수치가 높다는 말을 들어보셨을 텐데요. 콜레스테롤은 우리가 흔히 알고 있는 고지혈증, 고혈압과 밀접한 관련이 있습니다. 노화와 함께 찾아오는 고지혈증과 고혈압의 원인 중 하나인 …

간헐적 단식이란 음식 섭취를 제한하여 장시간 공복을 유지하는 것이 핵심인데요. 체중 감량과 혈당 관리의 효과적이라고 알려져 있습니다. 대표적으로 16:8 방식이 가장 유명하며, 이 외에도 다양한 방법이 있습니다. 오늘은 간헐적 단식의 …

고지혈증은 혈액 내 중성지방과 콜레스테롤 수치가 높아져, 점차 혈관 벽에 쌓이게 되는 질병입니다. 고혈압, 당뇨병과 같이 초기 증상이 없는 것이 특징이지만, 증상이 악화하면 동맥경화를 일으켜 다양한 합병증의 원인이 됩니다. 유전 …